在篮球界流行着一句话，如果你有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么你可以经常赢得比赛。从这句话可以看出,球场上的位置分布很重要。以下是我教大家的篮球场上的位置分布介绍，欢迎阅读! 篮球场上的位置分布介绍一：中锋中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。中锋要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔!在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的(除非对方是超强的进攻中锋)。篮球场上的位置分布介绍二：小前锋小前锋(SmallForward)乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹性很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗?当然不是!不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。篮球场上的位置分布介绍三：大前锋大前锋(PowerForward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。篮球场上的位置分布介绍四：控球后卫控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢?在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。篮球场上的位置分布介绍五：得分后卫外线准头与稳定性要非常好。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。猜你喜欢：1. 怎样画篮球场平面图2. 排球比赛的人员位置分布战术3. 描写学打篮球的作文4. 篮球场上五个位置的作用和打法 5. 篮球运动球员位置介绍

中锋当然是在内线站着咯 有时候也要到外线挡拆一下，帮后卫或者前锋拉空挡，然后进去枪板。或者内线要位。单打或传后卫主要是在三分界附近活动，偶尔杀到内线玩玩RPG。更多是在外面负责控球，然后传给中锋或前锋前锋的任务很简单，就是得分。大前锋也偶尔负责篮板及外线的挡拆。小前锋就是中投和突破了。必要时利用速度来牵扯对方防线。给后卫或是中锋制造空挡。关于站位。中锋主要是内线3秒区附近前锋是罚球线附近。左边还是右边就要靠自己擅长那一边了后卫也差不多。三分线到罚球线附近。篮球主要是靠团队配合站位的分布于队友密不可分当有空挡时。争取那个位置切忌与队友跑一堆。那样容易失误队友有空位是。多传。不管是中锋还是前锋投篮时要注意除非能保证100%进。不然还是不要贸然投篮以上就差不多了具体要如何分配 还是依人而异

每队出场5名队员，分为五个位置，分别是：1、控球后卫（PG），控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。2、得分后卫（SG），得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。3、小前锋（SF），小前锋（small forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。4、大前锋（PF），大前锋（Power forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。5、中锋（C）。中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。扩展资料篮球五个位置的作用1、控球后卫。控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。2、得分后卫。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。3、小前锋。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。4、大前锋。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。5、中锋。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。参考资料：百度百科-篮球赛的位置介绍
篮球占位介绍:1.控球后卫（PG--Point Guard）是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。2.得分后卫(SG--Shooting Guard)由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。3.小前锋（SF--Small Forward）技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分！4.大前锋（PF--Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。5.中锋（C--Center）中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。篮球的术语解释⑴扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。⑵补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。⑶卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。⑷领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。⑸错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。扩展资料:篮球比赛场地简介⒈篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。⒉球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。⒊球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。⒋定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。⒌24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。⒍记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。⒎犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。⒏球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。参考资料来源:百度百科-篮球比赛
1号位 也就是控球后卫PG负责场上球的控制运转 为队友制造机会比较多 2号位也就是得分后卫SG 主要的任务是得分 是场上球队的主要得分手 得分主要在3分球和内线的突破3号位也就是小前锋SF 在场上主要任务是防守有事也需要他的中投来得分需要具备好的投篮能力和防守能力4号位也就是大前锋PF 在场上的任务是篮板的保护 还有篮下的得分需要有强壮的身体和冲击能力 5号位 也就是中锋C在场上任务主要是篮板和篮下得分需要有身高体重还有娘好的篮板意识
中锋，后卫，两个前锋
1号位 控球后卫PG 2号位得分后卫SG3号位小前锋SF 4号位大前锋PF5号位 中锋C

篮球场上的位置分为：1号位，组织后卫；2号位，得分后卫；3号位，小前锋；4号位，大前锋；5号位，中锋。 1.组织后卫，又称控球后卫。主要任务是组织全队的进攻，为队友输送炮弹。典型的PG身材是从180CM到193CM，但也出现了一些比较高的组织后卫。代表了组织后卫的另类发展方向。身体素质方面，组织后卫位置对弹跳没有太多的要求，但是速度上要求比较高，尤其是启动速度和爆发力是一个优秀组织后卫的重要素质。典型的组织后卫应该具有稳定的控制球能力和控制球场节奏能力；精确的传球能力和敏锐的球场洞察力；可靠的3分投射能力；传球第一的球场理念；当然，最好还有极具穿透力的突破。2.得分后卫。典型的得分后卫特点是，强悍的身体素质、坚实的防守能力、不可阻挡的突破能力、难以遏止的得分能力。得分后卫是一个对是身体素质要求比较高的位置，典型的得分后卫应该跑跳能力突出，爆发力好，启动快，标准的得分后卫身材是196CM到201CM。技术上得分后卫位置要求比较全面，既要有良好的控球能力，还要有精确的外线投射能力、凌厉的突破能力，最重要的，要有良好的单打能力。应该说得分后卫是诸多位置中最“独”的位置，这充分体现了得分后卫对于个人能力的高要求。3.小前锋。主要任务就是得分。因此中投是基本的技术，中距离投篮的准确性要求高。三分球也是小前锋必须掌握的重要技术，对于身体素质的要求，小前锋远不比得分后卫，大多数小前锋的素质并不出众。典型的小前锋身材介于198CM到206CM之间。小前锋需要一定的力量、背身能力和篮板球能力，而对于组织能力和防守能力要求并不是非常高。小前锋位置在大多数情况下，任务就是得分—单打得分或空位投篮。4.大前锋。强壮的身体，擅长控制篮板球，强悍的篮下攻击技术，一定的中距离攻击能力。大前锋位置上注重全面的技术，从篮下暴力扣篮、前场板2次进攻等内线技术，到3分投射、快攻得分等外线技术，无不成为大前锋位置的攻击手段。传统的大前锋多是干脏活累活的蓝领苦力球员，现今时代变了，许多出色的大前锋逐渐成为各队内线的主力得分手。典型的PF身体素质，203cm到208cm的身高，和强大的力量。5.中锋。传统中锋就不必多说了，在当今流行的整体篮球和跑攻战术趋势下，传统的中锋越来越少。作为一个中锋，至少得有208CM的身高，身高、脚步和力量这三项则至少得拥有一项，进攻技术，至少要会扣篮，或者不会扣篮的话，至少要会上篮吧。如今，传统的内线背身攻击等典型的中锋得分手段也越来越少人可以得心应手的使用了。早年的中锋，主要任务的保护篮板球，并进行一些二次进攻，直到张伯伦、贾巴尔等天才球员的出现，中锋逐渐成为进攻中的主角，到上世纪90年代三大中锋的出现，中锋时代到达了顶峰。历史上建立王朝的球队，很少有缺少强力中锋的，或者更确切的说，只有公牛王朝这一个无中锋的王朝。奥尼尔的篮下一扛三、奥拉朱旺的梦幻脚步、姚明的上海舞步，都给中锋的定义标注了鲜明的注脚。6.双能卫。这个位置是，既可以打组织后卫，也可以打得分后卫。潜台词是，既没有组织后卫的传导能力和调度能力，也缺乏得分后卫的身体素质。典型双能卫的特点介于组织后卫和得分后卫之间，可以胜任2个位置，但是其身上两个位置的特点都不鲜明。7.锋卫摇摆人：锋卫摇摆人是全能的攻击手，模糊的位置，可以在场上任何位置以任何方式杀伤敌人。一般都拥有优越的身体素质，身高203cm到208cm，再高的话，因为重心高，就难以胜任得分后卫位置上的防守，也难以达到得分后卫对于速度的要求；再矮的话，在小前锋位置上的防守会吃亏。锋卫摇摆人都是身体素质变态的强人，跑跳能力平庸的家伙是绝对无法胜任这个新潮的位置的。而今似乎潮流在转变，专精一个位置的杀手又重新回潮。8.前锋摇摆人。这是一个奇怪的位置：通常是一些打小前锋缺乏速度、爆发力、灵活性，打大前锋缺乏身体对抗、欠缺防守强度的家伙，列举的那些无外这种情况。典型的前锋摇摆人位置身体素质大约是：203CM到208CM之间,跑跳能力介于大前锋和小前锋之间。9.大前锋/中锋。这个位置是内线全面型求援的代表。不同于锋卫摇摆人大前锋和小前锋位置上遇到的尴尬，在大前锋和中锋位置上都可以胜任自如。主要原因是：大前锋和中锋都是内线位置，而小前锋是外线位置，内线的大前锋和中锋要求的是身高、强悍的力量、篮板球和防空能力，这些要求几乎是共同的，只不过大前锋要求在灵活性和运动力上更强，中锋更加强调内线的侵略性和统治力；而小前锋则大大不同，中远距离的投射、突破能力、细腻的外弦技术，这些都是与内线的PF位置大相径庭的。因此锋卫摇摆人是个尴尬的位置，大前锋/中锋却是个只有精英才可胜任的位置。典型身体条件是：出色的跑跳能力（相对与一般的大前锋或者中锋）、全面的内线技术、中距离攻击手段208CM到213CM的身高。在当今流行的整体篮球和跑攻战术趋势下，传统的中锋已经逐步绝迹了，可以值得一提的，NBA也所剩无几。或许在将来的某一天，今天的大前锋/中锋将逐步取代传统的中锋。 10.再说说足球的位置一面混淆。足球场上的位置一般为前锋、中场、后卫和守门员。前锋主要任务是进球得分，足球场上很少用到中锋这个词，如果真的要说中锋吧，就是433阵型中的中间那个箭头，而旁边的两个人就是边锋了。中场也称前卫。主要负责组织进攻。根据不同位置又分为左右边前卫和后腰等位置。后卫的主要作用就是防守。很少参与进攻。守门员这个位置就简单了，一般的活动范围就是大禁区以内。不过也有几个特别的守卫员如奇拉维特，甚至能成为一个球队的最佳射手。
不管什么运动看的是速度，你可以将防守你的队员引到某处，或者再迅速返回到原位，急速变位，快动快停效果才好。 当然，前提是你必须能吸引别人来防你。相信我，把投篮练好，这样还有利于你突破。使防你的人只能处于被动。 投篮不准，永远不会有好的位置，因为你得不到球。
要根据自身的身体条件来决定打球的特点。不是说PF就要一定在高位或者地位，背身或面向篮筐拿球进攻。你看你是属于NBA球星中哪以型的。比较具有代表性的是邓肯 加内特和诺维斯基。认为身高和身体优势就向邓肯一样。中投手感好就向诺天王，拉到外线找机会。认为自己身体对抗没有优势，但是弹跳好可在高位面对篮筐单打或跳投。最主要是队友的跑位和接应内线才有更多更好的机会进攻。
站位不是一个人的事情啊，这是集体战术，需要训练的。 如果抛开集体战术讲站位，个人认为空位就是最好的位置，有就占住不走，没有就积极跑动找空位。
看你是什么位置的了，后卫就站在空间大的地方，等待接传球组织，前锋就在方便进攻和你自己习惯的启动位置上，要是中锋啊，我估计你就不会站错位置了。

在篮球比赛中，各个位置的防守站位不是一成不变的，要根据对手的情况选择合适的防守阵型和策略，所以站位也会有所不同。防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，7、8号是前锋，4、5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。扩展资料：防守犯规在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。对于一个空间地点来说，原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势，举例来说，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：（重点）当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯参考资料来源：百度百科-篮球战术
在篮球比赛中，各个位置的防守站位不是一成不变的，要根据对手的情况选择合适的防守阵型和策略，所以站位也会有所不同。防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，7、8号是前锋，4、5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

一般是是联防和人盯人，联防分为32联防和23联防，就是外面三个人里面三个人，根据进攻球队的进攻情况横向移动，人盯人就是一个防一个，有时也可以夹击防守。
外线两个后卫单防 一方一 如果是对手能力强大小前锋可以上去夹防 大中锋就是C站篮下 求采纳！